Absorción eficiente: Elija un omega-3 que el organismo absorba fácilmente. La calidad de la fuente y la presentación (por ejemplo, los triglicéridos) influyen en la absorción.
¿Para qué sirve el omega 3?
El Omega 3 es un ácido graso esencial, lo que significa que no lo produce el cuerpo y debe obtenerse a través de los alimentos o suplementos.
Desempeña funciones fundamentales en el organismo, como proteger la salud cardiovascular, contribuir al buen funcionamiento del cerebro y mejorar la salud ocular.
Además, el omega 3 es conocido por su potencial antiinflamatorio y por participar en el mantenimiento de varias funciones metabólicas importantes.
Beneficios del Omega 3
El consumo regular de cápsulas de omega-3 puede ofrecer diversos beneficios para la salud general, especialmente si se combina con una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Vea algunos de los principales:
- Contribuye a la salud del corazón y a la reducción de triglicéridos.
- Ayuda con la función cerebral.
- Apoya la función visual
- Puede actuar como soporte antioxidante, gracias a la presencia de vitamina E en la fórmula.
¿Ves? La suplementación con Omega 3 es ideal para quienes buscan equilibrio, longevidad y una mejor calidad de vida en su día a día.
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